Wieder Wohlfühlen, Gelassenheit & die Freude am Leben spüren, weil du verstehst, was dein Körper braucht
Ohne strenge Regeln, Verzicht oder dein Leben komplett auf den Kopf stellen zu müssen.
30+ Jahre
Erfahrung rund um Gesundheit
Gesund sein ist kein Nice-to-have, sondern die Grundlage für ein lebenswertes Leben. Ich begleite Menschen, die sich nicht mit „Damit müssen Sie leben“ zufriedengeben und verstehen wollen, warum ihr Körper so reagiert.
Zusammenhänge hinter wiederkehrenden Beschwerden erkennen
Körper, Nervensystem und Gefühle als Ganzes betrachten
Wieder Vertrauen in deinen Körper bekommen für ein Leben, in dem Beschwerden nicht ständig im Mittelpunkt stehen
kostenlos & unverbindlich
30 Minuten nur für dich
erste Antworten auf dein Warum
Kennst du das?
Dein Körper macht immer wieder Probleme und keiner sagt dir, warum
Mal sind es Verspannungen, mal Schmerzen, mal spinnt die Verdauung. Ein anderes Mal spielen die Hormone verrückt oder du kannst nachts nicht schlafen. Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
Verspannungen & Schmerzen
Nacken, Schultern, Rücken: Kaum ist es besser, geht es wieder von vorne los.
Die Verdauung spielt verrückt
Komisches Bauchweh, Blähungen oder ein Magen, der auf alles reagiert.
Hormone aus dem Gleichgewicht
Zyklus, Wechseljahre, Stimmung: Nichts fühlt sich mehr nach dir an.
Unruhige Nächte
Du wachst nachts zigmal auf und kommst morgens kaum aus dem Bett.
Stress & innere Unruhe
Dein Kopf kommt selbst nach Feierabend nicht zur Ruhe.
Unerklärliche Erschöpfung
Du bist ständig müde, obwohl angeblich alles in Ordnung ist.
Du gehst zum Arzt, schluckst Medizin, probierst viel aus und irgendwann fragst du dich: Warum bekomme ich das nicht in den Griff?
Vielleicht behandelst du einzelne Beschwerden, ohne die Zusammenhänge dahinter zu erkennen. Was, wenn dein Körper dir mehr zeigt als nur, wo es wehtut?
Jetzt kostenlosen Balance-Check vereinbaren
Für wen ist der Balance-Check?
Du bist bei mir genau richtig, wenn …
du verstehen willst, warum dein Körper immer wieder mit Symptomen und Krankheit reagiert, obwohl du schon so viel gemacht hast.
du genug hast von deinem Leidensweg und nach Möglichkeiten suchst, die dort ansetzen, wo Schulmedizin und Ratgeber aufhören.
du merkst, dass es so wie bisher nicht weitergehen kann, und du bereit bist, etwas zu verändern.
Stress deinen Alltag bestimmt, dein Kopf selbst nach Feierabend nicht zur Ruhe kommt und du dir wieder mehr Lebensqualität wünschst.
Kostenlos · 30 Minuten · ganz ohne Druck
Über mich
Ich bin Andrea und ich schaue genauer hin
Seit über 30 Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema Gesundheit. Dabei ist mir eines ganz besonders aufgefallen: Der Mensch hinter den Beschwerden wird fast nie gesehen.
Symptome werden einzeln betrachtet, obwohl körperliche Verspannungen, ein dauerhaft überlastetes Nervensystem und emotionale Belastungen eng miteinander zusammenhängen. Anhaltender Stress und die damit verbundenen körperlichen Reaktionen können Beschwerden verstärken und Körperfunktionen beeinflussen.
Ich gebe mich nie mit der Frage zufrieden, wo es wehtut. Mich interessiert, welche Zusammenhänge hinter deinen Beschwerden stecken.
Deshalb lohnt es sich, genauer hinzuschauen:
01
Wie viel Druck bestimmt deinen Alltag?
02
Welche Erwartungen erfüllst du auf Kosten deiner eigenen Bedürfnisse?
03
Welche Verhaltensmuster wiederholst du seit Jahren?
Gerade wenn du mit wiederkehrenden Symptomen zu kämpfen hast, keine klare Erklärung findest oder mit den bisherigen medizinischen Ansätzen nicht weiterkommst, ist es Zeit, genauer hinzuschauen. Damit du die Zusammenhänge hinter deinen Beschwerden verstehst, erkennst, was deine Gesundheit beeinflusst, und weißt, was du selbst verändern kannst.
Meine Geschichte
Warum ich tue, was ich tue
Mit 19
Der Anfang
Ich besuchte meine ersten Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung und kaufte mein erstes Motivationsbuch: „Sorge dich nicht – lebe“ von Dale Carnegie. Es ist bis heute meine „Bibel“ und steht in meinem Wohnzimmer. Schon damals stand ich am Flipchart und hielt Vorträge.
Danach
Ein Leben wie bei so vielen
Ich habe geheiratet, zwei tolle Kinder bekommen und mein Leben gelebt wie 90 % von uns: Familie, Arbeit, Alltag.
2014
Die Diagnose, die alles verändert hat
Brustkrebs. Ein großer, bösartiger Tumor mit über 3,5 cm Durchmesser. Ich, die immer für alle da war, die zu jeder Vorsorge ging, ihre Blutwerte checken ließ und dachte, gesund zu sein. Warum ich? Plötzlich ging es um mein Leben.
Heute
Meine Berufung
Ich begann, mir Fragen zu stellen, die mich bis heute antreiben: Warum werden Menschen krank? Was spielt dabei eine Rolle? Und was übersehen wir, wenn wir nur auf die Krankheit oder einzelne Symptome schauen?
Meine eigene Geschichte hat mir gezeigt, wie untrennbar Körper, Gefühle und das Nervensystem miteinander verbunden sind.
Diese Zeit brachte mich dazu, mich mit meinen Konflikten, Ängsten, Kindheitserlebnissen und meinem Verhalten auseinanderzusetzen. Mir wurde klar, was die Medizin oft außer Acht lässt und wie viel Mut es braucht, sich selbst ehrlich zu begegnen und Veränderungen anzugehen.
Das aufzuzeigen, ist heute meine Berufung: Menschen zu ermutigen, ihre Situation zu hinterfragen, neue Perspektiven zuzulassen und das zu verändern, was ihrer Gesundheit und Lebensqualität im Weg steht.
Für mich gibt es keine schönere Arbeit.
Mein Ansatz
Vier Bausteine für mehr Balance
Kein Mensch ist wie der andere. Deshalb kombiniere ich die Bausteine so, wie es zu dir, deinen Beschwerden und deinem Alltag passt.
Baustein 01
Coaching & Mindset
Probleme auf eigene Faust zu lösen, ist wie durch ein Labyrinth zu irren, denn die neutrale Perspektive fehlt. Gemeinsam finden wir heraus, was du brauchst und was du verändern kannst, damit es dir besser geht.
Baustein 02
Stress & Nervensystem
Allzu oft ignorieren wir die Signale des Körpers und gehen über unsere Belastungsgrenze. Um diesen Kreislauf zu durchbrechen, müssen wir die Psyche mitnehmen und das Nervensystem regulieren.
Baustein 03
Vital- & Nährstoffberatung
Stress, Sorgen und Belastungen rauben deinem Körper lebenswichtige Nährstoffe. Wir schauen, was er braucht, damit er genug „Baumaterial“ für Zellen, Muskeln, Nerven, Stoffwechsel und Hormone hat.
Baustein 04
Körperarbeit & Energiearbeit
Die Brücke zwischen Kopf und Gefühl ist der Körper. Um Anspannung zu lösen, wieder Zugang zu deinem Körpergefühl zu finden und wahrzunehmen, was dein Körper dir signalisiert, nutzen wir Techniken aus Körpertherapie, Hypnose, Energiearbeit und Mentalfeldtechniken.
Welche Bausteine für dich sinnvoll sind, klären wir gemeinsam im Balance-Check.
Jetzt kostenlosen Balance-Check vereinbarenErfahrungen
Was Menschen über die Zusammenarbeit erzählen
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In einer sehr schwierigen Lebenssituation war Andrea für mich eine unglaublich wertvolle Unterstützung. Mit ihrer warmen, einfühlsamen Art habe ich mich vom ersten Moment an verstanden und aufgehoben gefühlt. Sie hört nicht nur zu, sondern schafft es, neue Perspektiven zu eröffnen, Mut zu machen und liebevoll zu motivieren, den eigenen Weg weiterzugehen.
Begleitung in einer schwierigen Lebensphase
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Deine herzliche und einfühlsame Art ist so angenehm, man fasst sofort Vertrauen. Und dieses Vertrauen ist so wichtig, wenn es um große Themen geht. Ich bin beeindruckt davon, was Körperarbeit alles in Bewegung bringen kann.
Körperarbeit
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Eine klare Empfehlung für ihre gemütliche Praxis. Eine freundliche Atmosphäre, eine Tasse Tee und ein offenes Ohr für die Belange des Klienten. Ich fühle mich dort sehr wohl.
Praxis-Atmosphäre
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Ich wurde super herzlich empfangen, sie hat mir zugehört und es war einfach nur spannend, so viel über den eigenen Körper zu lernen. Besonders die Organsprache und die andere Sichtweise auf körperliche Symptome war unglaublich wertvoll.
Erster Termin
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Super lieb, menschlich. Frau Kiefer ist die Erste, die individuell auf mich eingegangen ist.
Persönliche Begleitung
So läuft’s ab
In 3 Schritten zurück in deine Balance
Der Balance-Check ist dein erster Schritt: 30 Minuten nur für dich, kostenlos und ohne Verpflichtung.
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Schritt 1
Balance-Check anfragen
Buche dir direkt online einen freien Termin oder schreib mir über das Kontaktformular, worum es dir geht. Dann melde ich mich zeitnah bei dir.
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Schritt 2
Dein Balance-Check
Wir telefonieren 30 Minuten, kostenlos und unverbindlich. Du erzählst, was dich beschäftigt, wir lernen uns kennen und schauen gemeinsam auf die ersten Zusammenhänge.
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Schritt 3
Gemeinsam zurück in deine Balance
Wenn es für dich passt, begleite ich dich Schritt für Schritt: mit Coaching, Körperarbeit und Impulsen für deinen Alltag, damit es dir wieder gut geht und du dich wohlfühlst.
Kostenlos · 30 Minuten · ganz ohne Druck
Häufige Fragen
Was du vor dem Balance-Check wissen möchtest
Deine Frage ist nicht dabei? Schreib mir einfach über das Kontaktformular, ich antworte dir persönlich.
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Was kostet der Balance-Check?
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Nichts. Der Balance-Check ist ein kostenloses und unverbindliches Telefonat von 30 Minuten. Wie es danach für dich weitergehen kann, besprechen wir ganz in Ruhe persönlich.
Wie läuft der Balance-Check ab?
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Wie läuft der Balance-Check ab?
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Wir telefonieren 30 Minuten miteinander. Du erzählst, was dich beschäftigt, und ich frage nach deinen Beschwerden, deinem Alltag und deinem Stress. Gemeinsam schauen wir auf erste Zusammenhänge und du bekommst einen Einblick in meine Arbeitsweise. Am Ende weißt du, wie es für dich weitergehen kann.
Findet der Termin vor Ort oder online statt?
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Findet der Termin vor Ort oder online statt?
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Der Balance-Check findet ganz bequem am Telefon statt. Alles Weitere ist entweder in der Praxis in Donaueschingen möglich, wenn du in der Nähe wohnst, oder online per Zoom.
Muss ich mich danach für eine Begleitung entscheiden?
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Muss ich mich danach für eine Begleitung entscheiden?
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Nein. Du entscheidest in Ruhe, ob du den Weg mit mir gehen möchtest. Es gibt keinen Druck und keine Verpflichtung.
Für wen ist der Balance-Check geeignet?
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Für wen ist der Balance-Check geeignet?
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Für Menschen, die verstehen wollen, warum ihr Körper immer wieder mit Beschwerden reagiert, etwa mit Verspannungen, Verdauungsproblemen, unruhigem Schlaf, hormonellen Schwankungen oder Erschöpfung.
Wichtig ist, dass du offen dafür bist, genauer hinzuschauen, und bereit bist, für dich und deine Gesundheit die Verantwortung zu übernehmen. Denn das beste Wissen bringt dir nichts, wenn du es nicht anwendest.
Ersetzt deine Arbeit den Besuch beim Arzt?
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Nein. Ich stelle keine Diagnosen, gebe keine Heilversprechen und führe keine Heilbehandlungen im medizinischen Sinne aus. Meine Arbeit ist Hilfe zur Selbsthilfe und dient als Ergänzung: Ich unterstütze dich dabei, Zusammenhänge zu erkennen und selbst aktiv zu werden. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte immer auch an deinen Arzt oder Heilpraktiker. Wenn du dich in psychotherapeutischer Behandlung befindest und/oder Psychopharmaka einnimmst, besprich das Ganze bitte vorher mit deinem Arzt.